UFA Twitter - Volg ons hier
Flirt:
“Fijngevoelig Lef Inspiratie Richting en Toekomst"
Angelique van 't Riet  

Angelique van 't Riet

Datum : 07-06-2019

Verander je eigen werkelijkheid!

“Als je denkt dat je iets niet kunt, dan klopt dat.

Denk je dat je het wel kunt, dan klopt het ook.”

Ken je de uitspraak: “jouw waarheid, mijn waarheid, de waarheid”? De manier hoe je de wereld ziet is gebaseerd op je overtuigingen. Veel mensen zijn zich niet bewust van hun overtuigingen en al helemaal niet hoeveel invloed overtuigingen hebben. Onze overtuigingen bepalen voor een heel groot deel hoe wij zelfvertrouwen, gezondheid, geluk en succes in ons leven ervaren is een direct resultaat van onze, vaak onbewuste, overtuigingen, angsten en andere emotionele reacties. Ze filteren ons oordeel, het beeld dat wij van onszelf hebben en de wereld om ons heen. Een overtuiging bepaalt of je gelooft of iets waar is of niet. Het is gebaseerd op een subjectieve waarneming.

Je overtuiging wordt gevormd door informatie die je opgenomen hebt en nog steeds opneemt vanuit je buitenwereld. Het is de manier zoals jij de wereld ziet. In de jaren van je ontwikkeling en door opgebouwde overtuigingen, heb je bij jezelf filters geïnstalleerd die ervoor zorgen in welke vorm de informatie bij jou wordt toegelaten of weggelaten.

Je overtuigingen bepalen:

  • hoe je in de wereld staat
  • je gedrag
  • je gevoelens over wat je wel of niet kan
  • de werkelijkheid waarin je leeft
  • wie je bent

Je overtuiging van wat “echt” is kan in je voordeel en ook in je nadeel werken. Het werkt in jouw voordeel wanneer je een stimulerende/opbouwende overtuiging heb. Die stimuleert je groei, je ontwikkeling, zorgt er voor dat je je doelen bereikt en opent de weg tot succesvolle acties.

Voorbeeld van stimulerende overtuiging:

  • Als ik iets wil dan kan ik dat bereiken
  • Ik ben een waardevol mens
  • Ik accepteer mijzelf
  • Ik ben trots
  • Falen is de bouwsteen voor succes
  • Alles heeft een reden en is voor mij een groeiproces

Het werkt in je nadeel wanneer je een belemmerende overtuiging heb. Het is vastgeroest, je ontwikkeling en groei wordt belemmerd en je krijgt het gevoel dat je stil staat. Dat sluit de toegang tot succesvolle acties.

Voorbeeld van belemmerende overtuiging:

  • Het leven is hard
  • Het is niet voor mij bestemd
  • Ik kan het niet
  • Ik ben het niet waard om dat te krijgen
  • Ik maak altijd fouten
  • Als je voor een dubbeltje geboren bent word je nooit een kwartje

Bij overtuigingen ontstaat een cirkel:

  • Je overtuigingen bepalen wat je kunt
  • Wat je kunt, beïnvloeden je acties
  • Je acties beïnvloeden je resultaten
  • Je resultaten beïnvloeden je overtuiging

Deze cirkel geeft je een indicatie in hoe ver je overtuigingen hebt die voor je of tegen je werken. Bijvoorbeeld wanneer je iets met succes hebt afgerond, krijg je de overtuiging dat je het kan, misschien zelfs wel een gevoel van trots. Vervolgens bij het volgende “project” heb je veel meer vertrouwen in jezelf. Deze cirkel helpt je om te onderzoeken welke overtuiging bij jou de “zwakke schakel” is.

Als je verandering in je leven wilt brengen dan is het belangrijk dat je je overtuigingen onder de loep neemt. Allereerst is het belangrijk dat je zeker weet dat je iets wilt veranderen. Vervolgens zul je de belemmerende overtuiging om moeten buigen naar een stimulerende overtuiging. Om dat te doen moet je kunnen kijken naar je leven tot nu toe. Laat gebeurtenissen de revue passeren en kijken nar datgene wat je acties heeft beïnvloed en welke overtuigingen waren of zijn aanwezig.

“Iets wat je niet erkent, kan je niet veranderen”, daarom is deze eerste stap belangrijk. Je definieert je overtuigingen. Vervolgens ga je de belemmerende overtuigingen vervangen door stimulerende/opbouwende overtuigingen. Dit kost tijd. Je kunt niet verwachten dat binnen een uur alles wat je in jaren hebt verzameld, ineens als sneeuw voor de zon zal verdwijnen. Toch is het een leuk en uitdagend proces.

Simulerende overtuigingen zullen je leven zinvol maken, verrijken, enthousiasme en energie geven om dat te bereiken wat je werkelijk wilt! En je hebt echt niemand of iets nodig hebben om gelukkig te zijn. Wanneer je jouw overtuigingen verandert, verandert ook jouw werkelijkheid. Echte verandering komt van binnenuit.



< Terug